피부 미백 (1) 썸네일형 리스트형 기미 관리 방법 기미 관리 방법기미란 무엇인가?기미는 피부에 생기는 갈색 또는 회색의 색소 침착으로, 주로 얼굴에 나타납니다. 자외선 노출, 호르몬 변화, 유전적 요인 등이 원인으로 작용하며, 특히 30대 이후 여성에게 많이 발생합니다.기미 예방을 위한 생활 습관기미 예방은 꾸준한 관리와 생활 습관 개선으로 가능합니다:자외선 차단: SPF 30 이상의 자외선 차단제를 매일 사용하세요. 특히 야외 활동 시 자외선 노출을 줄이는 모자나 선글라스를 착용하는 것도 중요합니다.규칙적인 수면: 충분한 수면은 피부 회복에 필수적이며, 피부 톤 개선에 도움을 줍니다.균형 잡힌 식단: 비타민 C와 E가 풍부한 과일과 채소를 섭취하여 피부 건강을 유지하세요.피부 보호: 강한 화학 제품이나 과도한 각질 제거는 기미를 악화시킬 수 있으므로 .. 이전 1 다음